出汁ダイエット市販は?通販で売ってる?1日1杯飲めばOKの簡単ダイエット!

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出汁ダイエットの出汁って市販でも売ってる?

通販で売ってるか調査!

 

「やせる出汁」の著書工藤医師がTVに出演されていました!

出汁を1日1杯飲むだけの手軽なダイエットなので興味津々^^

 

1日1杯飲むだけでいい簡単な出汁ダイエットについて

 

・市販でも売ってる?

・通販でも売ってる?

 

について紹介します^^

 

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出汁ダイエット市販は?スーパーで手に入る?

出汁ダイエットに必要なものは以下の通り。

 

・かつお節

・刻み昆布

・いりこ

・緑茶

 

この材料を計量器ではかって

炒ったりしてミキサーにかけて粉にします。

 

私も実際にミキサーで作ってみました^^

 

ミルミキサーかなり優秀!

 

 

 

 

 

 

 

でも「家にミキサーや計量器なんてない!」

って方も結構いるのではないでしょうか?

 

粉の状態で売ってないのー??

忙しいから作る時間がない!

 

という方もいるかと思います。

 

なので手軽に市販や通販で購入できないか調べました^^

 

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出汁ダイエット市販は?

スーパーに行って

粉状のものがないか探してみました^^

 

乾物コーナーに

粉状になっている煮干しの粉や昆布の粉を発見!

 

でも煮干しの粉の裏面を見たら

煮干し以外にも色々と入っていたんです。

 

「粉状の方が楽だし簡単でいいな~」と

思っていたのですが裏面をみてやめました。

 

なぜなら出汁ダイエットは「人間本来の味覚に戻す」というダイエットなので

余計なものが入っていない(添加物など)ものを選ぶ必要があると思ったからです。

 

緑茶の粉は私が行ったスーパーでは見当たりませんでした。

 

緑茶=抹茶と考える人もいるかと思いますが違うものだそう。

緑茶と抹茶の原料はそもそも栽培方法が異なるそうなので

購入する際はお気をつけください。

 

 

うちが買った材料はこちら!

 

 

 

 

 

 

 

元々緑茶は家にあったものを使って

それ以外の材料昆布、かつお節、煮干しを買いました。

 

市販で購入する場合は袋の裏面をみて何も添加されていないものを選ぶといいと思いますよ^^

 

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出汁ダイエット通販は?

通販にあるかしらべてみました。

 

あったーー^^

必要な材料が全部混ぜてある粉見つけちゃいました!

 

初めから混ぜてあるので楽~^^

簡単なのが一番!!

 

これでーす!

出汁ダイエットに必要な粉が全て入っています。

プラス九州産のしいたけの粉も^^

 

しかも完全無添加^^

余計なものが入っていません。

 

飲む以外にも料理の調味料としてパラパラ~といれてもよさそう^^

しいたけの粉が入っていないものもありました!

 

 

しいたけの粉はいらないという方はこちら^^

 

かつお節、煮干し、昆布の3種類が入っています。

出汁ダイエットの割合・3:1:1でブレンドされています!

 

出汁ダイエットの割合は3:1:1:0.5(かつお節:昆布:煮干し:緑茶)なので

緑茶の粉を20グラム足せばすぐに出汁ダイエットがスタートできちゃいます^^

 

 

\安心無農薬の緑茶の粉!/

 

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出汁ダイエットレシピは?

自分でミキサーを使って作ってみたいという方にレシピを紹介します^^

 

【必要なもの】

・フライパン

・ミキサー

・計量器

 

【材料】

・かつお節(30グラム)

・刻み昆布(10グラム)

・煮干し(10グラム)

・緑茶(5グラム)

 

 

 

 

 

【作り方】

①フライパンに煮干しを割りながら入れ水分を飛ばしながら炒る。
(しっかり炒ると生臭さがなくなると思います)

②①にかつお節を入れて一緒に炒る。かつお節がパリパリになるまで。

③ミキサーに緑茶、刻み昆布、②を入れる。

④ミキサーのスイッチON!粉状になるまで。

⑤完成!

 

煮干しはフライパンでしっかり炒ることで生臭みが飛ぶのでしっかり炒りましょう。

 

昆布は刻み昆布でもいいですがうちは大判の昆布(産地を選びたかった)を買いキッチンバサミで細かく切りました。

細かく切らないとミキサーに入れた時に中々細かくなりませんよ。

 

ミキサーに投入!

 

 

 

 

 

 

 

途中ミルミキサーにかえました!

ミルミキサーにかけるとこんな細かい粉に^^

 

 

 

 

 

 

 

保存容器に入れて使っていきます^^

 

 

 

 

 

 

 

うちのミキサーは3種類の使い方が

できるんですが一番大きいものしか使ってきませんでした。
(ジューサー用)

 

でもそれだと昆布が細かくならなくてミルミキサーに途中変えてかけなおしました。

 

そしたらかなり細かい粉になって感動!(今更。。。(;’∀’))

 

なのでミキサーを買おうか考えている人はミルミキサーがついているものを買った方がいいですよ。

1回買っちゃえば壊れない限りずーっとつかえるものなので^^

 

うちのミキサーはかれこれ10年以上壊れることもなく使えています。

 

\1台3役の人気のミキサー!/

 

 

\4冠獲得の人気の計量器!購入者特典付き/

 

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出汁ダイエット出汁の味は?

出汁の味は

 

「うす味だけどまずくない」

「緑茶の苦みも感じない」

「かつお節の味が一番する」

「スプーンですくいながら食べるといい」

「温かいうちに飲むととおいしく飲むことができる」

 

が実際に飲んでみた感想です。

 

 

 

 

 

 

 

 

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なぜ出汁でダイエットなの?

作った出汁を飲んで「おいしくない」「まずい」

と感じる人はデブ味覚になっているとのこと。

 

デブ味覚=脂っこいモノや味の濃いものを好む人

 

この出汁を飲むことによってデブ味覚からやせ味覚に

味覚を変えていけます。

 

ダイエット中は甘いもが食べたくなったしりませんか?

それはドーパミン不足(幸せ物質)が原因だそうです。

 

甘いもの=ドーパミンがでる(幸せ物質)

ということをあなたの脳が知っているので

甘いものを食べたくなっちゃうんです。

 

出汁はお母さんの母乳にも入っている

うまみ成分が入っていて本来人間が大好きな味とのこと。

 

早い人だと3日で変化を感じることができるそうです。

 

出汁を1日1杯飲んで人間本来の味覚に

戻していくことで濃い味のものや甘いものがなくても満足できるようになるということです。

 

もっと詳しく知りたい!という方は

出汁ダイエットの著書工藤医師の本

【やせる出汁】を読んでみてください^^

 

 

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出汁ダイエットに世間の反応は?

粉末で実践されている方を発見!

まずいと感じる方もいらっしゃいますね~

粉が楽という方多いですね^^

5ヶ月実践している方!!

 

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出汁ダイエット市販は?通販で売ってる?1日1杯飲めばOKの簡単ダイエット!まとめ

話題の出汁ダイエットについて紹介しました。

 

・出汁ダイエットの粉は市販で売っている。添加されていないものを選ぶといい。

・通販では全ての粉が入っているものが売っている。

 

ダイエットの参考にしてもらえれば幸いです^^

 

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