【ミロ活】効果は?いつ飲む?女性にうれしい効果があるって本当!?

くらし

たまたまTVをみていたら

「ミロ活」というものが

いま話題だそうです!

 

ミロ活の「ミロ」とは

お子さん向けのココア味の飲料です。

 

「ミロ」が売り切れのスーパーも

あるほど人気となっているそうです。

 

ミロ活とは大人の女性が

「ミロ」を飲むことをいいます。

 

そしてミロを飲むことによって

多くの女性が困っている症状を

抑えられるとか!?

 

ミロを飲むことによって得られる

効果やいつ飲めばいいのかを

紹介していきます!

 

私にも思い当たる節があったので

同じことでお困りのあなたに

参考になれば幸いです。

 

 

 

 

スポンサーリンク

【ミロ活】効果は?

ミロ活をすることによって得られる

効果は

 

・寝起きがよくなる

・疲れた体が軽くなる気がする

・立ちくらみがなくなった

 

などの体調の改善を感じる方が

多いそうです。

 

体調の変化を感じ始めるのは

飲み始めてから1ヶ月とのこと。

 

2~3日ですぐにという即効性が

あるわけではないそうなので

1ヶ月は飲み続けて様子をみてみましょう。

 

なぜミロを飲むことによって

体調改善を感じる方がいるのか?

 

それは入っている成分に秘密があります。

 

ミロにはいろいろな栄養成分が

入っていますが

 

体調改善に一役買っているのが

「鉄」だそうです。

 

ミロのパッケージにも大きく

「鉄」とかいてありますよ。

 

【ミロ活】鉄分不足だと体調はどうなる?

TVに出演されていた内科医の

桐村里紗氏によると

 

20代~40代の7割の女性が

「かくれ貧血」の状態だそうです。

 

 

女性は月に1回の月経によって

15~30mgの鉄を失ってしまいます。

 

なので毎月ごとに鉄分が体から

失われていく状態になっています。

 

多くの女性が慢性的に

鉄分不足になっているという

ことなんですね。

 

鉄分不足を補うためには

鉄を含む食品をちょっとずつ

とるということが大切になってきます。

 

鉄不足によって引き起こされる症状として

・常にだるい

・疲れやすい

・気分が上がらない

・鬱々としている

ことがあげられます。

 

当てはまる方多いのではないでしょうか?

 

私もこの症状にかなり当てはまっていました><

鉄分を意識してとることが大切なんですね~

 

【ミロ活】1日の鉄分摂取量はどのくらい?

成人女性(20~40代)が

1日にとるべき鉄分平均摂取量は

10.5~11mgです。

 

しかし日本人女性の平均摂取量は

6.5~6.8mg。

 

3~4mg足りていないそうです。

 

3~4mgの鉄分をとるには

 

・レバニラ×1皿

・まぐろの刺身(80g)×4パック

・ほうれん草のお浸し(50g)×7個

・わかめのお味噌汁(1g)×53杯

 

となるそうです><

かなり大変!!

 

だけどミロだと1杯で3.2mg

鉄分をとることができちゃいます^^

 

食べて鉄分をとるのは

かなり大変ですが

 

ミロ1杯なら手軽だし

毎日継続して飲んでいけそうですね^^

 

 

スポンサーリンク

【ミロ活】いつ飲む?

ミロをいつ飲んだらいいのか?

 

やはり朝食に取り入れるのが

いいのではないでしょうか?

 

ルーティンとして朝食に取り入れれば

飲み忘れも防げそうですし

 

朝食は1日の活力を得られる

大切な食事です。

 

スポンサーリンク

【ミロ活】鉄分不足チェックリスト

あなたに鉄分は足りているか?

 

8問の簡単な質問に答えることで

チェックすることができます^^

 

是非チェックしてみてください。

 

貧血チェックリスト
①立ちくらみ、めまいがしやすい
②すぐに疲れやすい
③不安でイライラしがち
④寝つきが悪い、眠りが浅い
⑤アザができやすい
⑥力が弱く、物を落としやすい
⑦下まぶたや爪が白っぽい
⑧肩こり頭痛になりやすい

 

どうでしたか~?

 

2つ以上あてはまると鉄分不足に

よる貧血の疑いがあるそうです。

 

あくまでも疑いなので

確実に鉄分不足か知りたい方は

血液検査をしにいくといいと思いますよ。

 

ちなみに私は

5個あてはまりました><

 

ミロ活始めようと思います!

 

 

スポンサーリンク

【ミロ活】実際の口コミは?

実際にミロ活を実践している方の

声を紹介します!

 

 

朝起きられるようになった方

 

続けやすいのが一番ですよね~

 

効率よくとれるのがいいですね^^

 

体調がいいとの口コミ!

 

ミロで体調が上向きに!

 

ミロで体調不良が改善!

 

スポンサーリンク

【ミロ活】効果は?いつ飲む?女性にうれしい効果があるって本当!?まとめ

今話題の「ミロ活」について紹介しました。

 

女性に多い鉄分不足。

 

鉄分を簡単に補う食品として

ミロが大人の女性に大人気なんです。

 

毎日1杯飲めば鉄分が3.2mg

とることができます。

 

レバーやほれん草などの食品

でとろうとすると大量に

食べなければなりませんが

 

ミロなら1日1杯飲むだけで

簡単で手軽です。

 

鉄分不足になると様々な

体調不良を引き起こすので継続して

飲むことがオススメです。

 

実践している人は

朝起きれるようになった

体調がよくなったとの

口コミがありました。

 

実践してみる価値はありそうです!

コメント

  1. ハウオリ より:

    初めまして。ミロ活、初めて聞きましたが確かに鉄分って大切ですよね。
    私も貧血気味なのですが、ここ1年は酵素を飲んでいるので大丈夫です。ミロ、美味しいですよね。子供にもいいかもしれませんね。いい情報ありがとうございます。

    • kotutane より:

      ハウオリ様

      初めまして!コメントありがとうございます♪
      スーパーではミロが在庫切れになってました><
      あと1袋しかないので酵素についても調べてみます!
      ありがとうございます^^

タイトルとURLをコピーしました