この記事は「森星インスタのトレーニングとは？スタイルアップの方法を紹介！」についてかいています。
2020年2月15日放送の嵐にしやがれに出演された森星さん。
ふだん実践しているバランスボールを使ったトレーニング法を披露しました。
インスタにもそのトレーニングの様子や普段やっているトレーニング法がアップされていたので紹介します！
森星インスタのトレーニングは「バランスボール」
森星さんが嵐にしやがれで紹介したトレーニングがインスタにもアップされていました。
バランスボールの上に立ってスクワットをするんです。
「体幹が鍛えられる」と森さん。立てる時点ですごすぎです！
大野君も挑戦！
だいぶ苦しそうですね～＞＜
完全防備のフォーメーションと苦しそうな表情の大野くんがかわいい！！
(大野智×嵐にしやがれ 森星記念館) pic.twitter.com/GrNwVrCK04
— 宮 (@qyu__oO) February 15, 2020
森星インスタのトレーニングは「ヨガ」
すごい格好になってますね！
体が柔軟じゃないとこの格好はできないですよね～！
美しいポーズですね～＾＾
森星インスタのトレーニング
これすごくないですか！？目の錯覚かと思いました。
足が直角になっています。
結構長い時間カウントされていて、じっとこらえていますね。
森星インスタのトレーニング
これはダンベルを使ったトレーニングですね。
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森星インスタのトレーニング
これは何かにまたがっていますね。
足長すぎませんか！？
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森星インスタのトレーニング
これは懸垂でしょうか！？
森星インスタのトレーニング
滞在先のニューヨークでもトレーニングされているんですね～
森星インスタのトレーニング
クロスフィットトレーナーのＡＹＡさんのジムにも通っていたんですね。
「運動の楽しさを教えてくれた」とＡＹＡさんについてかいています♪
人間、「苦しい」ことはなかなか続かないけれど、「楽しい」と思えばやりたくなりますよね。
きっかけをつくったＡＹＡさんすごいですね。
森星のバランスボールのトレーニングに世間の反応は？
嵐にしやがれ！
森星さん。バランスボール トレーニング
スクワットすごいなー😅— まゆみ@関西G党 (@mayugiants83) February 15, 2020
嵐にしやがれで森星がバランスボールでスクワットしてたから、とりあえず床に足を下ろさずにバランスボールに座りながらその後番組終わるまで見てたら、降りた今でも足の震えが止まらんwwwちょっといきなり頑張り過ぎたwww
— ピザ子🍕 (@pizzaco1q8q0q22) February 15, 2020
嵐にしやがれで森星がバランスボールに立ってスクワットしてたけどすごかったな…
さすがに立つのはキツいわ
四つん這いになって膝立ちが限界…— ゆにゃ (@yunyanrider) February 15, 2020
森星インスタのトレーニングとは？スタイルアップの方法を紹介！まとめ
森星さんのインスタにアップされているトレーニングは、「バランスボール」「ヨガ」などがありました。
嵐にしやがれに出演された際に披露したバランスボールを使ったトレーニング法もインスタにアップされていました。
元々「運動が苦手」だった森星さんですが、クロスフィットトレーナーのＡＹＡさんのところに通いだしてから「運動の楽しさ」を知ったそうです。
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