この記事は「【ヒルナンデス】若見え美女の美容法はコレ！2020年3月17日放送の回」についてかいています。
2020年3月17日放送のヒルナンデスに全員55歳以上の若見え美女が3人登場し、60歳以上の人を当てるというコーナーでした。
本当に3人ともきれいでびっくり！30代のお子さんがいる方や、お孫さんがいる方、お子さんの友達に口説かれたという方も（驚）
「何か特別なことでもやっているの？」と見ていたら、みなさんそれぞれ毎日やっている「習慣」がありました。
それでは紹介します！
【ヒルナンデス】若見え美女の美容法はコレ！
それでは、1人ずつ紹介していきますね！
若見え美女 中村やよ子さんの美容法「氷水洗顔」
身長157センチ、体重44キロ。エステやジムには通わず自分で体型をコントロールしているそうです。
30歳と25歳の息子さんがいるお母さんです。
中村さんはお友達に誘われてアイドル活動もされています（驚）
50代に入ってから「肌のたるみと、毛穴の開きが気になってきた」と中村さん。
誰の家にでもある「氷」でそれを解消したんだそう。お金がかからずできる美容法ってありがたいですね♪
【氷水洗顔のやり方】
①ぬるま湯で洗顔する。
②ボールに氷と水をいれて氷水をつくる。（氷はたくさんいれます）
③洗顔後の顔に30回氷水で洗顔する。
氷水洗顔は、毛穴を冷水で強制的に引き締めることができるそうです！
「冷たくて大変だけど、お肌の調子が良くなるような気がしています」と中村さん。
若見え美女 中村やよ子さんの美容法「お酢」
45歳ごろに「体重が5キロ増加した」と中村さん。
ダイエットには「お酢がいい」と雑誌でみて食事にお酢を毎日取り入れているそうです。
中村さんにお宅には、6本のお酢が常備されおり、南高梅のお酢や、ブルーベリーのお酢、ザクロのお酢がありました。料理によって使いわけていらっしゃいましたよ。
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ブルーベリーのお酢はヨーグルトにかけて♪ブルーベリージャムと変わらないと中村さん。デザートになりますね♪
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ざくろ酢は醤油のかわりにますのお寿司に！ますの味が一段と引き立つそうです。
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お酢をとりはじめてから、食事制限をせずにベスト体重をキープできていて、便秘も解消したそうです。
若見え美女 桜庭亜紀さんの美容法「カニ歩きトレーニング」
身長165センチ、体重49キロ。高身長でスラっとしている方です。
3人の息子さんがいて、息子さんのお友達から本気で「口説かれた」経験があるそうですよ！
桜庭さんが実践している美容法は、「カニ歩きトレーニング」です。
肌の手入れも大事だけど、たるみがちな下半身の引き締めに効果的と桜庭さん。
これはどの年代の女性にも響く言葉ですよね！！私もかなり切実な悩み＞＜なのでやってみたい！！
簡単に家の中でできて、家事の最中にもできるトレーニングです♪
トレーニング用のゴムを使いますよ。
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【カニ歩きトレーニングのやり方】
①両足にトレーニング用のゴムを装着（足首より少し上に）
② 足幅を肩幅と同じくらいに広げる
③膝をまげる（しんどいな～というぐらいまでまげる）
④お尻を突き出して背筋をピンとします
⑤体勢をキープした状態で横にカニ歩きをします（両腕を振りながら）
ポイントは、姿勢をキープしたままで「体が上にあがらないように」することだそう。
だんだんと、「お尻のあたりがキツくなってくるはず」と桜庭さん。
桜庭さんがカニ歩きをして効果を感じたのは
太もも
ヒップアップ
ウエスト
だそうですよ！！これなら簡単に実践できそうです。
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時間がある時には、こんなエクササイズもいいかも♪
若見え美女 桜庭亜紀さんの美容法「エゴマ」
エゴマを子どもの頃から食べていたそうですよ。
エゴマは縄文時代の遺跡から発見されていて、食用されていたと考られています。古い歴史がある食べ物です。
「αーリノレン酸」を豊富に含むエゴマ油も体にいいと話題になっていましたね。
エゴマとは？
・エゴマ油の原料
・シソの仲間の植物の実
桜庭さんは、ご飯にかけたり、サラダ、おはぎ、冷ややっこにかけて食べているそうです。
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若見え美女 中村英里さんの美容法「お風呂でハミガキ」
身長158センチ、体重45キロ。
落ち着きのあるセレブ美女という感じで、ファッションもとっても素敵な方です！
50歳で野菜ソムリエの資格を取得した勉強家の方です。
中村さんの美容法は、歯医者さんから聞いて実践している「お風呂でハミガキ」だそう！
効果は、肌や髪を健康に保つホルモンの分泌を促すそうです。
お風呂でハミガキをするだけで、肌や髪を健康に保つホルモンがでるなら一石二鳥ですよね♪
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若見え美女 中村英里さんの美容法「ラカンカドリンク」
ラカンカドリンクを飲むことだそう！「不老長寿のもと」と言われていたらしいです。漢方薬としても使われています。
ラカンカという植物は中国で栽培されていて甘味料などにも使われていますよ。
中村さんは通販でラカンカを手に入れているそうです。
【ラカンカドリンクの作り方】
①ラカンカを皮ごと手で潰す
②皮ごと2リットルの水が入ったやかんに投入し20分ほど煎じる
③完成！
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見た目は真っ黒！ちょっと飲むのがこわいような見た目。。。
黒砂糖みたいな甘い味で、中村さんは「30年間毎日飲んでいる」そうです！
ラカンカのいいところは、「甘いのにカロリーがほとんどない」ところ。
甘いものが食べたくなった時にラカンカドリンクを飲めば気持ちが落ち着くそうです。ダイエット効果もありそう！
カロリーが少ないなら料理にもいいと思います♪煮物やお菓子作りにも＾＾
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【ヒルナンデス】若見え美女の美容法はコレ！2020年3月17日放送の回まとめ
ヒルナンデスに出演された、若見え美女3人の美容法を紹介しました！
そして、一体誰が60歳代は誰だったのか？
答えは、中村英里さんでした！なんと62歳！！
ラカンカの力は絶大かも！！
その他の方は、中村やよ子さん（59歳）、桜庭亜紀さん（55歳）でした～！
コメント
こんにちは。リリーです。
ランキングから来ました。
最近ダイエットをしようかなと思っているので、
ラカンカドリンク飲んでみたくなりました。
ありがとうございました。
リリーさんコメントありがとうございます！
リリーさんもダイエットを考えているのですネ。
私もダイエットしようかな～と思ってます（いつもです(笑)）
ラカンカドリンクは見た目に驚きましたが甘いものを抑えるのにはいいみたいです。